CHÁ DE LARANJA E CAMOMILA


INGREDIENTES:

1/2 litro de água
1 laranja descascada em pedaços
2 sachês de camomila

Primeiramente, ferva a água e adicione as laranjas e depois os sachês. Aguarde até que ferva por uns 2 minutos e sirva.

O chá de camomila possui propriedades anti-inflamatória e antiespasmódica, controlando a produção de ácidos no estômago e ajudando a combater náuseas, má digestão e gases, e prevenir situações, como gastrite e úlceras gástricas.

Além disso, o chá de camomila também contém apigenina, um composto bioativo que possui propriedades relaxantes, sendo indicado para ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade, e melhorar a qualidade do sono.

O chá de laranja Previne o envelhecimento das células: segundo a nutricionista, o chá “auxilia no combate dos radicais livres, que são gerados por vários motivos como a poluição, o estresse, o sedentarismo e a má-alimentação”.

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